Beratung & Therapie
Das gemeinsame Ziel von Beratung und Therapie ist Sie bei der Lösung von Problemen zu unterstützen, die Ihre Lebensqualität und Zufriedenheit einschränken und Sie in Ihrer gewünschten Entwicklung behindern.
Grundsätzlich sind die Grenzen zwischen Beratung und Therapie fließend.
Was ist systemische Beratung, was systemische Therapie?
Beratung
Eine Beratung hat einen tendenziell präventiven Charakter. Sie ist, bezogen auf die Anzahl der Sitzungen, eher kurz (ca. 3-5 Sitzungen). Die Klienten haben einen Grund, ein sogenanntes Anliegen, wieso sie eine Beratung in Anspruch nehmen möchten. Dieses Anliegen können sie in der Regel klar benennen.
Therapie
Eine Therapie zeichnet sich dadurch aus, dass der Behandlungszeitraum eher längerfristig angelegt ist. Hier finden in der Regel ca. 5-15 Sitzungen statt. Es geht in der Therapie um die „Heilung einer Störung mit Krankheitswert“. Manchmal können die Klienten ihr Anliegen nicht klar benennen. Die Erarbeitung dessen ist immer Teil de therapeutischen Prozesses.
Es gibt vielleicht ein diffuses Gefühl von „Es geht mir nicht gut aber ich weiß nicht warum.“ oder „Ich gerate immer wieder in dieselbe Situation.“, „Ich kann nicht vergessen, einen Lebensabschnitt nicht abschließen oder möchte etwas verändern und weiß nicht wie.“.
Wie ist der Ablauf einer Beratung/ Therapie?
Kontaktaufnahme
Sie können mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren und eine unverbindliche Anfrage stellen. In einem ersten Telefonat besprechen wir den Grund Ihrer Kontaktaufnahme und vereinbaren gegebenenfalls einen Termin in meiner Praxis.
Das erste Gespräch
In einem ersten Gespräch möchte ich Sie kennen lernen. Wir besprechen, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen, und wie eine mögliche Auftragsklärung aussieht. Darüber hinaus werden die Rahmenbedingungen und die eventuelle Zusammenarbeit, wie zum Beispiel die Dauer des Behandlungszeitraumes, vereinbart.
Welche Themen können besprochen werden?
Die Themen für eine Beratung oder Therapie sind vielfältig und vor allem individuell. Mögliche Themenbereiche könnten zum Beispiel sein:
für Einzelpersonen
- Überforderung im Alltag
- Private oder berufliche
- Unzufriedenheit
- Umgang mit Leistungsdruck
- Umgang mit Krankheiten
- Beziehungsprobleme
- Ängste
- Tod/ Trauer/ Verlust
- Stress/ Burnout
- besondere/ außergewöhnliche Belastungen
- Systemisches Gesundheitscoaching
- Persönlichkeitsentwicklung
- Wunsch nach Veränderung
- Entscheidungsfindung
für Paare
- Familienplanung
- Kinderwunsch
- Konflikte in der Beziehung
- Sprachlosigkeit in der Partnerschaft
- Paarroutinen, die nicht mehr stimmig sind
- Unterschiedliche Dynamiken
- Schwierigkeiten in langjährigen Partnerschaften
- Das Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben
- Trennungsberatung
Ihre persönlichen Daten, sowie alle Inhalte der Beratung/ Therapie, unterliegen der Schweigepflicht.